Meditació zen individual
Mentoria personal de meditació guiada, només per a tu: l'acompanyament extra per sostenir la pràctica.
Una sessió individual de meditació zen: postura, respiració i silenci, amb acompanyament proper al teu ritme. En ser només tu i jo, puc corregir la teva postura de prop — l'esquena, el seient, la posició de les mans — fins que el cos troba l'equilibri que afavoreix una respiració plena, sense blocatges. Pensada per a qui busca aquell impuls extra per entrar en l'hàbit, amb algú que guia pas a pas — sense l'exposició d'un grup. Aprens a sostenir la pràctica també a casa.
Sessió individual de mentoria (60 min): 35 €