Meditación zen individual
Mentoría personal de meditación guiada, solo para ti: el acompañamiento extra para sostener la práctica.
Una sesión individual de meditación zen: postura, respiración y silencio, con acompañamiento cercano a tu ritmo. Al ser solo tú y yo, puedo corregir tu postura de cerca — la espalda, el asiento, la posición de las manos — hasta que el cuerpo encuentra el equilibrio que favorece una respiración plena, sin bloqueos. Pensada para quien busca ese empujón extra para entrar en el hábito, con alguien que guía paso a paso — sin la exposición de un grupo. Aprendes a sostener la práctica también en casa.
Sesión individual de mentoría (60 min): 35 €